CZASEM TRZEBA SZUKAĆ POMOCY

„W przypadku osób, na które długotrwały stres wpływa negatywnie, można zaobserwować konkretne objawy. Mogą to być trudności ze spaniem, koncentrowaniem uwagi, ogólną nerwowością. Są to symptomy, które wyraźnie sygnalizują, że coś się dzieje, odbiegają od tego, do czego przyzwyczailiśmy się i my, i inni. Może dojść do takich sytuacji, że będą potrzebni specjaliści, na przykład pomoc lekarza czy psychologa. Zwlekając z udaniem się po pomoc możemy doprowadzić do stanów lękowych, depresyjnych czy nerwicowych.” – mówi Katarzyna Pieciul, ekspert kariery i psychologii pracy z DBM Polska.